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若返る

2013.07.26 (Fri)

午前中、アクアコンディショニング(アクアビクスのようなもの)で目いっぱい動きまして
そのあと1000メートルを泳いでから源泉露天風呂、サウナでちょっとゆったり

午後はいつものボランティアが施設の都合でお休みでしたので
前日に予約の美容室へ二時ジャストに滑りこみです


前半のパーマが終わったところで熱いお茶を頂きました
暑い時の熱いものって美味しい!
P7250094-1.jpg 


後半のマニキュア塗布中に今度は熱いコーヒーを
P7250095-1.jpg 

こちらの美容室は男性美容師さん3名がいつも大きな声で笑いながらお話ししています

お客様は常連さんがほとんどです
私がこちらに出会ってまだ4年ですが
毎月なので結構居心地の良い場所になっています

気取ったところがないのが好き
そして、こういうサービスが嬉しいです

毎回細かく施術について相談や打ち合わせがありますので
仕上がりにはいつも大満足です

5歳は若返ったかしら
美容院からの帰りはいつも幸せな気分になれますね

06:00  |  ゆったり時間  |  Trackback(0)  |  Comment(8)

カワセミ

2013.07.25 (Thu)

ちょっと無理をして膝の調子が悪かったり、旅行や、 夜更かし・・・と
朝のラジオ体操に2週間近く参加していませんでした

このまま悪い習慣になってもと
今朝は頑張って、行ってきましたよ

「ひさしぶりだね~」 とみなさんからお声が掛かります


以前にもありましたが
久し振りに参加した日の朝は御褒美がもらえます
 カワセミのお出迎えですよ!

こちらも久し振りだそうです
(春先の子育て時期に、猛禽類にやられてからずっと見かけなかったんです)
SH3I0075カワセミ1 


携帯で写したので映像は極めて悪いですね
SH3I0075カワセミ 

その部分だけフォトレタッチ機能でクリアにしてみましょうか
二本枝の下に止まっているんですけど
おわかりになりますか

背中のブルーが少し浅めの色でした

水の中をポチャン!
餌を捕ったようです
SH3I0075カワセミ-2 

こんな御褒美を頂いてしまったら
明日からも続けて行かないとなりませんね

こちらの公園のひまわり畑
今年は種類が豊富です
ひまわり畑 

SH3I0078ひまわり畑  SH3I0079ひまわり畑  SH3I0082ひまわり畑

09:50  |  見た・観た・見る・観る  |  Trackback(0)  |  Comment(4)

収穫!!

2013.07.24 (Wed)

我が家のブルーベリーの初収穫でした
待ち切れなくて採りましたが、もう少し置いた方が良かったかな

次はじっと待ちましょう
P1010061収穫


こちらは今年初めて植えたトマト!

Aちゃんや、Sくんに見せてあげたくて植えた、わずか一株ですが
二個目の収穫です

P1010063収穫 

ピーマンが5個、お茄子が3個の今までの収穫です
もう少し楽しめそうです
15:17  |  食べた・食べれば・食べる時  |  Trackback(0)  |  Comment(4)
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