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花粉症

2016.03.06 (Sun)

数日前のことです
なんだか不調で坐骨も痛いし・・・
そう言えば昔から今頃の季節は不調だったな~

そんな時は湯の市の電気風呂が一番です!
それで早速行ってきたのです


暖かい日でしたので、のんびり露天風呂を楽しみながら
まったり


あまりに風も気持ち良かったので春をめいっぱい吸い込みました
無防備でしたね

はっくしょん!くしゃくしゃ・・・あれれ・・・
あっと言う間に花粉症の症状です!

その夜は頭が重く、背中も痛く最悪です

ところがです
最近毎朝R-1のヨーグルトを食べたり
バナナと牛乳をミキサーにかけてバナナミルクを飲んだりしていたからかしら
(この飲み方が良いそうですね)

P2213081-1.jpg 

それとも娘の所でマヌカハ二―を処方してもらったからかしら
(蜂蜜が喉をゆっくり通るように上を向いて飲む)

次の日の朝にはすっきりです
今回はやられたと思ったのですけどね

いつも4~5時間しか睡眠を取らないのですが
この日は11時間も眠ってしまいました

まぁ、なんと言っても、充分な睡眠が良かったのでしょうね
はい、普段からしっかり睡眠取るよう心がけますぅ

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17:35  |  故障  |  Trackback(0)  |  Comment(6)

コメント

こんばんは。

なんか、毎日のような温泉三昧ですね^^

まことに羨ましい限りです(>_<)

しかし、花粉症が例年より激しいみたいです。
ストレスも良くないといいいます。
お孫さんのことや、いろいろ大変でしょうけど、
たまには一週間ほど、のんびりはいかがでしょうか^^
NANTEI |  2016.03.06(日) 20:08 | URL |  【編集】

NANTEIさんへ

こんばんは
> なんか、毎日のような温泉三昧ですね^^

うふふ・・これでも私は少ない方かもしれません
うちのフィットネスジムは天然温泉なんです
お風呂会員と言うのがあるくらいなんですよ(^^ゞ
掘った天然温泉なので黒いお湯ですけどね

でも私は近くのジムよりお気に入りの温泉やスーパー銭湯の
電気風呂や炭酸泉が好きで
やっぱり月に何度かはお外のお風呂にも行ってしまいますね

今年は花粉症確かにひどいようですね
そうなんですね~、ストレスは多分に関係していると思います

> お孫さんのことや、いろいろ大変でしょうけど、
> たまには一週間ほど、のんびりはいかがでしょうか^^

はい、確かに
時間に追われずに
自分の時間を楽しめたら・・・いいですね~v-10
Hulaさん |  2016.03.06(日) 21:39 | URL |  【編集】

おはようございます!
我が街も昨日は好天でしたので
くしゃみ、鼻水出ましたよ~ 涙
ここのところ心がけてアレルギーの薬やヨーグルト飲料を飲んでいるので
前に比べていいようには思えるのですが
やっぱり出ますね・・・
マヌカハニーも調べてみたいです

睡眠不足はいけませんね
眠れる余裕をぜひ作ってください
ひまあゆ |  2016.03.07(月) 06:38 | URL |  【編集】

Hulaさん おはようございます。

我が家はR-1飲む方を週2回配達してもらっています。
花粉症の症状治まってよかったですね。
睡眠不足は体にも良くないので睡眠は充分取るようにしてくださいね(^_-)-☆
紅葉 |  2016.03.07(月) 08:43 | URL |  【編集】

ひまあゆさんへ

こんばんは
今日は朝から雨で楽でした
でも明日はまたひどくなるようですね

ひまあゆさんもR-1ですか
けっこう効き目がありますね
朝の公園の後にコンビニで毎朝買って帰るのですが
店員さんが、「これ、いいですか?皆さん買われるんです」と仰ってました

娘の所でAちゃん用にマヌカハ二ーとR-1を続けていますが
そのお蔭か、K君がインフルエンザにかかった時も
Aちゃんは元気で乗り切りました
K君がまだ蜂蜜がダメな年齢なので
よく熱を出したり風邪症状になりますが
いつもAちゃんは元気です

> 睡眠不足はいけませんね
> 眠れる余裕をぜひ作ってください

やはり睡眠が健康の源ですね
Hulaさん |  2016.03.07(月) 20:00 | URL |  【編集】

紅葉さんへ

こんばんは
> 我が家はR-1飲む方を週2回配達してもらっています。

わ~!やはりそうでしたか
しかも一日二回も?
徹底してますね

> 睡眠不足は体にも良くないので睡眠は充分取るようにしてくださいね(^_-)-☆

はい~♪
これは一番大切ですね(^^ゞ
Hulaさん |  2016.03.07(月) 20:02 | URL |  【編集】

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